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88btt最新版本下载,古传实用腿法

2020-01-09 13:28:13 浏览次数:4818
  

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88btt最新版本下载,一、勾挂后撩腿

敌进左步用左拳向我击来,我用左手向左下方拨挡敌拳,身体重心移于右腿,并向有转体,同时左脚脚尖勾起向前上方以脚弯处勾挂敌左脚踝部(图1-1);敌左脚提起向后落地,我左脚随即落地,身体右转背对敌,再以左脚跟猛力撩踢敌裆部(图1-2)。

要点:勾挂腿力度不要过大,以保持身体平衡;后撩腿要以胯带腿发出,力达脚跟。

二、外摆飞点腿

我以左势对敌,敌用右拳击我胸部,我身稍左转,并用右手向外拨挡敌右拳(图2-1);随即,我重心移于左腿,身腰左拧,右脚向后上方摆出踢敌头部(图2-2);敌低头躲过,我右脚顺势下落于左脚后,身体右转;敌起身攻来时,我双脚用力蹬地,身体腾空,并于空中向左转90度,同时用右侧弹腿踢敌头部(图2-3)。

要点:右腿的外摆应以腰背发力,展髋放腿,以腰带腿,力达脚掌;飞点腿即腾空侧弹腿,双脚蹬地要有力,腾起要高,并于空中发腿点击,力达脚面前端。

三、寸腿勾挂

敌进左步用左拳击我胸部,我左手向左下方挂开敌拳,身体重心移于右腿,同时用左寸腿踢敌左腿胫部(图3-1);敌左腿受击后退,我左腿落地,重心移于左腿,身体以左腿为轴向左转180度,用右脚向前、向左上方勾挂敌左脚,同时用右臂向后靠打敌上身,使敌倒地(图3-2)。

要点:左寸腿发出时,脚掌前端翘起,脚跟迅速擦地,膝部快速挺直发力,以脚掌前端踢敌膝部以下部位;勾挂腿右脚要内勾,力达脚弯处;靠打时,右臂要有向后的靠劲;勾挂与靠打,一下一上要同时进行,协调配合。

四、勾挂外摆髓

敌上左步用左拳击我,我身左转90度,双手向下、向外拨开敌左拳,重心移于左腿,并以右脚向前上方勾挂敌左脚(图4-1);敌左脚提起,我上身向左侧倾,腰部右拧,右腿以胯为轴向后上方摆踢敌面部(图4-2)。

要点:勾挂时,脚尖勾起至敌脚旁猛然发力,要有寸劲,力达脚弯处;外摆腿应与勾挂腿密切衔接,以腰带腿,展髋外摆,力达脚掌。

五、寸腿飞踏

敌进左步用左拳击来,我用左手向外、向下挂挡其臂,同时身体重心移于右腿,用左寸腿踢敌左腿胫部(图5-1);敌左脚后退,我左腿屈膝上摆,右脚用力蹬地跳起,身体腾空,同时腰向左拧,用右脚踹敌胸部(图5-2)。

要点:左寸腿踢出时,脚掌前端翘起,力达脚掌前端:腾搴侧踹要有爆发力。跳起要高。

六、侧点后蹬腿

我以左势迎敌,敌用左侧踹向我腹部踢来,我双腿屈膝,身体左转90度,同时用双手向前下方按压敌左脚;随即我重心移于左腿,身体再左转90度,上身左侧倾,同时用右侧点腿击敌左肋部(图6-1);我右脚收回下落,身体向左转90度,重心移于右腿,上身前俯,同时用左脚向后蹬敌腹部(图6-2)。

要点:双手下防敌腿要快而准,双腿稍屈,两膝内扣,以防护裆部;右侧点腿踢出时,身体要快速直立,力达脚面前端;后蹬腿转体要快,右支撑腿稍屈,上身前俯,左腿快速挺直,力达脚跟。

七、穿枪脚

敌进右步用右拳击我胸部时,我身体速向左转体,双腿屈膝,同时右手向外、向下挂开敌拳(图7-1);随即,我重心移于左腿,上身向左侧倾,右膝提起,右脚脚面绷平,以脚尖直点击敌右肋部(图7-2)。

要点:身体左转即可避敌之攻击,也有利于发右点腿;点击时右腿应如一杆大枪,脚踝紧张,脚面绷平,右胯送出,右膝挺直并下扣,脚心斜向后上方,力达脚掌前端,点腿要快发速收。

八、勾挂点腿

敌上右步欲击我时,我重心移于左腿,身体向左转,同时右脚勾起,向前、向左勾挂敌右脚踝部(图8-1);敌提膝避过,我右脚顺势落于右脚旁,重心移于右腿,身体再向左转,同时用左脚向左穿出点击敌胸(图8-2)。

要点:勾挂腿发出时,要收腹合胯,至敌脚旁时脚跟擦地发力;点腿时,转体要快,脚面绷平,脚掌斜向上,膝部挺直,力达脚前端。

九、撞脚蹚挂腿

我上左步用左拳击敌面部,敌用右手向外格挡我拳(图9-1);我身体重心移于左腿,并向左转90度,同时用右脚蹬敌右肋(图9-2);敌若用手向外拨挂,我右脚顺势向下落地,身腰左拧,右脚向后磕挂敌右腿,同时行臂向前横击敌上身,使敌倒地(图9-3)。

要点:左拳击面为虚招,意在惊上取下;右撞脚脚尖要勾起,起脚要快,蹬击要狠,力达脚跟;右挂腿与右臂横击同时进行,一上一下,一前一后,协调配合,挂腿力达脚跟。

十、撞脚外摆

敌用右拳击来,我速用左手向外拨挂敌拳,身体向左转90度,重心移于左腿,同时用右脚蹬敌腹部(图10-1);敌吞身避过,我身体向左转,右脚随转体落于左脚前,上身稍前俯(图10-2);敌又进身而击,我重心再移于左腿,身体向右后转,同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图10-3)。

要点:撞脚要以膝关节的快速挺直发力,以脚跟领先前蹬;后摆腿应以腰背发力,展髋送胯,力达脚掌。

十一、扇腿跺脚

我以左势对敌,敌由前用右侧踹击我腹部,我身体重心移于右腿,左腿屈膝向上、向里阻挡敌腿(图11-1);我左脚向下落地,身体重心移于左腿,并向左转180度,同时用右脚向上、向左里合扇击敌面部(图11-2);敌若以臂阻挡,我右腿屈膝收回,再向下跺击敌右膝弯处(图11-3)。

要点:左腿提膝防守要及时、准确,膝部内扣,小腿紧张;右扇腿要以腰带腿,力达脚掌内侧;跺脚时,脚尖内勾,脚掌外侧下扣,上身可稍左倾,挺膝送髋,力达脚掌外侧。

十二、后摆撞脚

我以左势对敌,敌用右拳向我击来,我身体右转,左脚向右脚前方上步闪避,同时用左手向左下方挂挡敌拳(图12-1);接着,我身体重心移于左腿,并向右后转体180度,同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图12-2):敌低头躲过,我右脚下落脚尖点地,身体右转,于敌起身之际再用右脚猛蹬其胸部(图12-3)。

要点:后摆时,转体要快。腰背发力,展髋挺膝,力达脚掌;撞脚时,右脚下落点地与蹬出要连贯,蹬出时要掌握好时机,力达脚跟。

十三、蹶腿摆点

敌由后用左手抓住我左肩,我身体向左转,上身稍前俯,重心移于右腿,同时用右蹶子腿向后踢敌裆部(图13-1);敌身后退,我左腿稍收,腰向左拧,并以左髋关节为轴向后上方摆踢敌后背部(图13-2)。

要点:蹶子腿要以膝关节为轴,以小腿带动脚向后上方倒踢,脚尖勾起,力达脚跟;摆点应与蹶子腿紧密衔接,要拧腰、展髋,力达脚底前端。

十四、寸腿飞点

敌进左步用左拳击我胸部,我用左手向左下方拨挡敌左拳,身体重心移于右腿,同时用左寸腿踢敌左膝(图14-1);敌左腿后退,我左腿屈膝上摆,身体再向左转90度,右脚用力蹬地,身体腾空,并于空中以右侧弹腿击敌头部(图14-2)。

要点:左手封防与左寸腿同时进行;右飞点腿,即腾空右侧弹腿,应充分利用左膝上摆,右脚蹬地及转体之力,腾空要高,踢击要狠,力达脚面前端。

十五、玉环步鸳鸯脚

我以左势对敌,敌进左步用有拳击我胸部,我速用左手向下、向外拨挂敌拳,重心移于左腿,身体向左转90度,同时右脚脚尖勾起,以脚掌前端错踢敌左腿胫部(图15-1);敌左腿稍退,又以左拳击来,我身以左脚为轴,向左后转体180度背对敌,同时右脚随转体落于左脚前,目视右后方(图15-2);我重心移于左腿,上身挺胸稍前俯,同时右脚脚面绷平,向后以脚掌撩踢敌裆部(图15-3)。

要点:左寸腿为虚击之招,意在诱敌深人,以便发右鸳鸯脚,转体要快,并掌握好时机,以免暴露意图,此为本式关键;右鸳鸯脚发出时,要挺胸、收腹、展髋、送胯,力达脚掌

十六、寸腿侧踹

敌进右步用右拳击我胸部,我速用左手向外拨挂其拳,同时重心移于左腿,右脚掌前端翘起,以右寸腿踢敌右腿胫部(图16-1);随即,我右腿屈膝上提,身体以左脚为轴向左转90度,上身向左侧倾。同时用右脚踹敌胸部(图16-2)。

要点:踢寸腿时,挺膝送胯,力达脚掌前端;侧踹时,右腿屈提、身体拧转均在一瞬间完成,右膝关节要挺盲发力。

十七、提高跺子脚

敌用左侧弹腿向我裆部踢来,我重心移于右腿,速提左膝向上、向里阻挡敌腿(图17-1);随即,我腰部稍右拧,左膝挺直以左脚向前下方猛力跺击敌右膝部(图17-2)。

要点:提皇腿即提膝,要快速提起,并有迎挡力;跺子脚要拧腰、送胯、挺膝,力达脚掌外侧。

十八、倒勾佣点腿

我左脚在前,侧身站立,敌由左侧靠近我,并用左手抓我左肩,欲用右拳击我(图18-1);我重心移于右腿,上身右侧倾。同时左脚向后上方以脚掌倒勾敌头部(图18-2);敌松手俯身后退,我左脚随势落于右脚后,敌起身时,我再右转90度,以左侧点腿击敌胸部(图18-3)。

要点:倒勾腿应展髋开胯,大腿带动小腿猛然倒勾,力达脚掌;侧点腿时应做好头、胸部位的防护,提膝要快,小腿弹点要猛,力达脚面。

十九、侧踹后摆腿

我以左拳向敌胸部虚晃一下,敌用右手阻挡(图19-1);我立即将身体重心移于左腿,身体左转,以右侧踹击敌右肋(图19-2);我右脚向下落地,重心移于右腿,并向左后转体,同时用左腿向后摆踢敌头部(图19-3)。

要点:左拳虚击,旨在为发腿创下战机,右侧踹与外摆腿要连贯、快速;外摆腿,转体要以头领先,并借转体惯性,腰背发力,展髋挺膝,力达脚掌。

二十、后摆侧踹

我以左势迎敌,敌上左步以右拳横抡来,我重心移于右腿,身体以左脚为轴向左转体90度,同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图20-1);敌俯身后退,我右脚顺势屈膝收回,脚尖点地,于敌扑来之时以右脚踹其胸部(图20-2)。

要点:右脚后摆时应注意腰及髋关节的协调发力,出腿要猛;侧踹时,收腿、踹击要迅速,力达脚掌。

二十一、扇腿后撩

敌向我靠近,我重心移于左腿,身体向左转180度,同时用右脚向上、向左里合扇击敌头部(图21-1);敌低头后退,我右脚向下落地,左脚由右脚后向右插步,同时用右拳向上翻砸敌面部(图21—2);敌头后仰并用左臂上挡,我身体重心移于左腿,上身左侧倾,同时用右脚向后撩踢敌裆部(图21-3)。

要点:扇腿即里合腿,发出时以腰带腿,力达脚掌内侧;右脚落地、左脚插步、右拳翻砸应快速连贯,使敌忙于防上而暴露下部空当,为发后撩腿创设战机。

二十二、擅脚扇腿

敌用右勾挂腿向我左膝踢来,我重心移于右腿,身体左转90度,同时用左脚向前上方蹬敌右髋部(图22-1);敌受击后退,我左脚向下落地,重心移于左腿,身体向左转,同时用右扇腿里合踢敌面部(图22-2)。

要点:左撞脚要掌握好时机,蹬击部位还可以是敌胫部、小腿等;扇腿要收腹,以身体的转动带动腿发出,力达脚面。

二十三、撞脚侧点腿

敌我对峙,敌突然以右拳击我胸部,我即用左手向外勾拨其拳,同时身体重心移于右腿,用左脚向前蹬撞敌右肋(图23-1);敌向后避我左脚,我即左脚下落,身体向左转90度,同时右腿屈膝提起。再向前、向左用右侧点腿击敌上身(图23-2)。

要点:左手勾拨与左撞脚同时进行,撞脚时,要挺膝、勾脚,力达脚跟;发右侧点腿时,左脚下落与右膝提起要快速、连贯,借转体、膝关节的瞬间弹动发力,达于脚面前端。

二十四、弹点后撩腿

敌向我靠近,我重心移于左腿,用右弹点踢敌裆部(图24-1);敌向后闪避,我右脚向下落地,身体左转90度,左手向前按压敌左臂,左脚由右脚后向右偷步,同时右拳向前上方以拳背翻砸敌面部(图24-2);我重心再移于左腿,身体左转90度,上身前俯,同时用右脚向后撩踢敌裆部(图24-3)。

要点:弹点要快,为虚招;右拳翻砸要迅猛,为我靠近敌发后撩腿创下战机;后撩腿要挺胸、收腹,力达脚掌。

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